Вы знаете, что? Температура растет, дни становятся длиннее и вы постоянно чувствуете усталость, слабость и бессилие. Это является криком о помощи вашего тела. Долгие зимние месяцы мы немного движемся и пища трудно переваривается, замедляется обмен веществ, что ведет к отложению вредных веществ и токсинов, которые могут содержаться в разных клетках и органах. Эти отложения препятствуют оптимальному снабжению клеток питательными веществами и кислородом, необходимым для нормального функционирования организма и хорошего самочувствия.
С помощью выведения токсинов повышается иммунитет, нормализуется пищеварение и обновляется кровь. Регулярная детоксикация не только защищает от столь распространенных болезней нашей цивилизации. Происходит обновление клеток, кожа выглядит более упругой, свежей и здоровой. Тело очищаясь, омолаживается, начинает вести себя иначе, улучшаются кожа, волосы, ногти, нормализуется работа внутренних органов - словом, наступает второе дыхание и начинается новая жизнь.
Очищение можно проводить по сезонному принципу. Удобным для начала моментом может стать весна или осень.
Очищение можно проводить по сезонному принципу. Удобным для начала моментом может стать весна или осень.
1.Продукты
Очищающие продукты стимулируют работу печени и кишечника, способствуют и ускоряют метаболизм жиров, нейтрализуют вредные кислоты. • Особенно эффективно на растительной основе диеты с высоким содержанием горького вещества, такого как цикорий, руккола, артишок, брокколи, кресс-салат, чеснок и укроп.
• яблоки, абрикосы, ягоды, цитрусовые, сливы содержат много витаминов и минеральных веществ.
• исключить стимуляторы, таких как кофе, никотин, алкоголь и сахар.
• вместо колбасы и мяса есть поочередно овощи, фрукты, рис и сок ежедневно.
Совет: избегайте сырую пищу в вечернее время, чтобы не обременять пищеварение.
• Особенно хорошо подходит зеленый чай, травяной чай из крапивы, одуванчика, тысячелистника, хвоща и кресс-салат.
• Стимулирует метаболизм настои имбиря и перца.
3.Очищение молочной сывороткой.
2.Очищение чаем
Детокс чай способствует выведению токсинов, обеспечивает тело достаточным количеством жидкости, минералов и микроэлементов, а также подавляет тягу к еде. • Особенно хорошо подходит зеленый чай, травяной чай из крапивы, одуванчика, тысячелистника, хвоща и кресс-салат.
• Стимулирует метаболизм настои имбиря и перца.
3.Очищение молочной сывороткой.
Молочная сыворотка, побочный продукт производства молока, содержит аминокислоты, витамины и лактозу, без загрязняющих веществ, холестерина или жира.
Для лечения вам нужно ежедневно выпивать:
1 литр сыворотки
2 литра минеральной воды с низким содержанием натрия
100 мл овощного свежего сока или крапивы и одуванчика
Употреблять молочную сыворотку нужно с легко пищей не менее недели. И затем постепенно за 2-3 дня переходите обратно к твердой пище.
• Очистка с помощью сыворотки укрепляет иммунитет, оказывает сильную детоксикацию и стимулируют обмен веществ.
• Особенно рекомендуется это лечение при боли в суставах, проблемах с кожей и желудочно-кишечным трактом.
1 литр сыворотки
2 литра минеральной воды с низким содержанием натрия
100 мл овощного свежего сока или крапивы и одуванчика
Употреблять молочную сыворотку нужно с легко пищей не менее недели. И затем постепенно за 2-3 дня переходите обратно к твердой пище.
• Очистка с помощью сыворотки укрепляет иммунитет, оказывает сильную детоксикацию и стимулируют обмен веществ.
• Особенно рекомендуется это лечение при боли в суставах, проблемах с кожей и желудочно-кишечным трактом.
4.Водоросли.
• Очистка водорослями, такие как спирулина и хлорелла укрепляет иммунную систему и очищает печень, почки и кишечник.
• Регулярное употребление снижает содержание жира и уровень сахара в крови и восстанавливает кишечную флору.
• Даже сильная повышенная кислотность нейтрализуются водорослями.
Оба типа водорослей содержат большое количество незаменимых аминокислот, микроэлементов, микроэлементов и хлорофилла.
Хотя Спирулина быстро восстанавливает ваш организм, хлорелла состоит в основном из неперевариваемого клеточного материала. Но сам этот факт делает ее особенно ценным для детоксикации, потому что нерастворимые компоненты поглощают загрязняющие вещества, как губка, и быстро выводится из организма через кишечник.
• Очистка водорослями, такие как спирулина и хлорелла укрепляет иммунную систему и очищает печень, почки и кишечник.
• Регулярное употребление снижает содержание жира и уровень сахара в крови и восстанавливает кишечную флору.
• Даже сильная повышенная кислотность нейтрализуются водорослями.
Оба типа водорослей содержат большое количество незаменимых аминокислот, микроэлементов, микроэлементов и хлорофилла.
Хотя Спирулина быстро восстанавливает ваш организм, хлорелла состоит в основном из неперевариваемого клеточного материала. Но сам этот факт делает ее особенно ценным для детоксикации, потому что нерастворимые компоненты поглощают загрязняющие вещества, как губка, и быстро выводится из организма через кишечник.
При помощи риса происходит эффективная очистка печени и кишечника, так как он поглощает все опасные элементы.
• Для правильной детоксикации потребуется около 400 г дикого или нешлифованного коричневого риса в день, сваренный в несоленой воде.
• разделить на три порции, которые можно употреблять с
имбирем (ускоряет обмен веществ и сжигание жира),
несладким яблочным соусом (связывает токсины через пектина) или
корицей (снижает уровень сахара в крови).
• Пейте, по крайней мере, два литра травяного чая и минеральной воды .
Совет: Если недельное очищение слишком трудное? Тогда побалуйте себя очищением в выходные, чтобы чувствовать себя новым человеком в понедельник утром!
• Для правильной детоксикации потребуется около 400 г дикого или нешлифованного коричневого риса в день, сваренный в несоленой воде.
• разделить на три порции, которые можно употреблять с
имбирем (ускоряет обмен веществ и сжигание жира),
несладким яблочным соусом (связывает токсины через пектина) или
корицей (снижает уровень сахара в крови).
• Пейте, по крайней мере, два литра травяного чая и минеральной воды .
Совет: Если недельное очищение слишком трудное? Тогда побалуйте себя очищением в выходные, чтобы чувствовать себя новым человеком в понедельник утром!